Волнует ли вас появление морщин и истончение кожи? Коллаген играет ключевую роль в сохранении молодости кожи, и многие продукты утверждают, что способны увеличить его уровень. Однако, прежде чем начать тратить деньги, портал She Finds предлагает вам ознакомиться с советами дерматолога доктора Шерен Идрисс относительно эффективных стратегий.
Уровень коллагена начинает снижаться уже в 20 лет и этот процесс ускоряется в период менопаузы. Воздействие солнечных лучей, курение и неправильное питание усиливают разрушение коллагена. Как же можно бороться с этим?
«Использование солнцезащитного крема имеет важное значение. Ежедневное применение средства с SPF 30+ поможет защитить кожу от вредных ультрафиолетовых лучей, разрушающих коллаген. Доктор Идрисс также советует использовать ретинол, который способствует обновлению клеток и увеличивает производство коллагена. Проконсультируйтесь с дерматологом, чтобы выбрать подходящий для вас ретинол».
Хотя коллагеновые кремы могут показаться привлекательными, они не всегда так эффективны, как другие продукты. «Пептиды, строительные блоки коллагена, содержащиеся в некоторых увлажняющих средствах, и антиоксидантные сыворотки с витамином С могут приносить больше пользы. Витамин С также способствует улучшению цвета лица».
«Для самостоятельного ухода за кожей можно обратить внимание на терапию красным светом. Тем не менее, процедура микронидлинга в кабинете врача обычно более эффективна и безопасна для кожи, чем проведение ее дома».
«Питание также играет важную роль. Включите в свой рацион цитрусовые, листовую зелень, яйца, жирную рыбу, ягоды и костный бульон, чтобы поддержать здоровье кожи и производство коллагена».
Помните, что процесс старения неизбежен, но следуя советам, одобренным дерматологами, вы сможете замедлить появление видимых признаков старения и сохранить здоровое и молодое сияние.
Средство для похудения в Израиле + работающая Методика.
Средство и Методика для похудения в Израиле Разработано в Израиле. Натуральные Капсулы для похудения + Курс Похудения, Питание + средства для похудения. Похудеть быстро – как можно?
…
Крем для солнцезащиты нужен только на пляже, не стоит использовать его в помещении. - 09.01.2026 - Косметологический центр в Израиле
Сон может вызвать появление морщин. Чтобы уменьшить вред, спите на спине и используйте подушку из шелка. - 09.01.2026 - Косметологический центр в Израиле
7 ошибок в питании, влияющих на старение кожи: употребление слишком много сахара, жирной пищи, курения, алкоголя, малопротеиновой диеты, избыток кофеина и недостаток воды. - 08.01.2026 - Косметологический центр в Израиле
…
2 ответа