Употребление рафинированных углеводов и сахара негативно влияет на состояние кожи, вредя коллагену — белку, который отвечает за упругость и эластичность кожи. Высокий уровень сахара в крови приводит к гликированию, когда сахарные молекулы связываются с коллагеном, что делает его менее эффективным и может вызвать образование морщин и провисание кожи.
Портал She Finds запросил мнение экспертов. Доктор Анил Раджани, специалист по уходу за кожей, высказал опасения относительно скрытых сахаров в продуктах, таких как концентрат фруктового сока, ячменный солод и кленовый сироп. Он отметил, что эти виды сахара способствуют «сахарной дряблости», приводящей к преждевременному старению кожи из-за гликирования.
Дерматолог Энризза П. Фактор и доктор Симран Сети подчеркнули важность потребления продуктов с низким содержанием сахара для поддержания здоровья кожи.
Доктор Элейн Ф. Кунг и эксперт по уходу за кожей доктор Эдриенн О’Коннелл предостерегают от употребления обработанных продуктов и напитков с высоким содержанием сахара, что может нанести вред коллагену и ускорить процесс старения.
Для защиты кожи эксперты рекомендуют избегать скрытых сахаров, внимательно изучать состав продуктов и включать в рацион питания антиоксиданты, цельнозерновые продукты и витамины. Пить много воды и ограничить сладости до минимума поможет сохранить молодость кожи.
Тег: Косметология
Косметология в Израиле
Уколы Красоты в Израиле
…
Крем для солнцезащиты нужен только на пляже, не стоит использовать его в помещении. - 09.01.2026 - Косметологический центр в Израиле
Сон может вызвать появление морщин. Чтобы уменьшить вред, спите на спине и используйте подушку из шелка. - 09.01.2026 - Косметологический центр в Израиле
7 ошибок в питании, влияющих на старение кожи: употребление слишком много сахара, жирной пищи, курения, алкоголя, малопротеиновой диеты, избыток кофеина и недостаток воды. - 08.01.2026 - Косметологический центр в Израиле
…